首页 > 空腹喝牛奶的危害

空腹喝牛奶的坏处： 1、由于牛奶中大部分是水分，将会使胃液稀释，影响其消化和吸收； 2、因为牛奶为液体，在胃肠道滞留时间较短，营养成分难以充分吸收，所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用； 3......