首页 > 晚上吃什么减肥又健康

晚上吃可以减肥的水果如下： 1、香蕉。一根净重约100g左右的香蕉的卡路里只有87卡，吃了香蕉之后人有饱足感，就不会进食其他高热量的食物，对减肥相当有帮助。 2、苹果：富含果胶及食物纤维，并且脂......