首页 > 交叉步过人

1、方法一：自抛球持球交叉步突破训练。目的：正确掌握和快速提高交叉步突破时的脚步动作和动作技术要领，打好基础，避免在比赛中出现走步违例。抛球一步急停接球后，先确定中枢脚，非中枢脚向同侧方向探步后......