红枣银耳莲子汤怎么做好吃(银耳红枣莲子汤的做法和功效)

红枣银耳莲子汤怎么做好吃(银耳红枣莲子汤的做法和功效)

红枣搭配银耳和莲子的营养非常高,但很多人不知道,红枣银耳莲子汤应该怎么做好吃? 莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,红枣、枸杞洗净,银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用,将银耳、莲......