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打坐看似简单，其实是有一定的技巧的，并不是我们直接盘坐在那儿就可以，那么打坐的正确方法是什么? 打坐的原料：宽松的运动装一套，和打坐专用垫子一个。 打坐的方法： 1、打坐前先要换上宽松的衣服，并......