首页 > 紫薯银耳汤

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强宝宝的免疫力。 用料： 紫薯300g、银耳100g、白糖适量 做法： 1、将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。 2、把紫薯削皮洗净，切成小块。用模具压成喜爱的形状。 3、锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时。 4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。 小贴士： 1、紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质、纤维素...