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痛定思痛，痛何如哉。出自宋·文天祥《指南录后序》。痛定思痛的意思是指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。 痛定思痛出处 《指南录后序》：死生，昼夜事也，死而死矣，而境界......