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太极七章第十个动作是剪刀手格挡。 动作要领如下： 1、右脚支撑地面，左脚向前上一步，做出左弓步，前腿稍微弯曲，重心落在前脚，后腿挺直，后脚向外展开15度至30度，双手形成铰链形格挡，右手放在左肩......