首页 > 跳皮筋玩法

1、站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地； 2、一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边； 3、正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧......