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既然亲自瑜伽有那么多的好处，下面就教大家一些亲自瑜伽的动作招式，大家一起来学习一下吧。 1、亲子光泽式 做法：妈妈与宝宝距离约10公分，背对背站立，均匀地呼吸。吸气时，妈妈与宝宝同时前弯，双腿尽......