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1.红枣菊花粥 营养分析：此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。 制作方法：枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。 2......