首页 > 春季如何养胃

在春季了，人们养胃可以通过生活习惯与饮食习惯两大方面去进行： 1、生活习惯 春季的天气空气特别好，尤其适合锻炼身体，吸收清新空气，不仅能够让心情愉悦，而且能调整阴郁的心态。在春季中，应该养成早睡早起的作息习惯，在晨练的时候让胃也进行早上的深呼吸，劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质，有利于胃的排空和舒张。 2、饮食习惯 胃与饮食的习惯是离不开的，用食疗的方法去养胃是最直接且有效的办法...