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1、预备式：并步抱拳 。 2、弓步冲拳。 3、弹踢冲拳 。右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。 4、马步架打 。右......