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1、预备式：并步抱拳 。 2、弓步冲拳。 3、弹踢冲拳 。右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。 4、马步架打 。右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳向前击出成平拳。眼看右方。 5、歇步盖冲拳 。 6、提膝穿掌 。 7、虚步挑掌 。 8、收势。 扩展资料：...