高粱米怎么吃
1、高粱米一定要煮烂，供早晚食用；高粱米可制作干饭、稀粥，还可磨粉用于制作糕团、饼等。 2、高粱米一份、甘蔗汁四份，一同放入锅内煮成高粱甘蔗粥，具有食疗作用。 3、高粱米或碾粉熟食，有健脾益胃、充肌养身的作用，煮粥滋养，供脾虚有水湿者食用。 4、不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高粱米饭，不宜加碱煮食...
高粱米怎么吃（高粱米怎么吃不升血糖）
一、高粱米三色蒸糕 原料：糯米 10克、粘小米 10克、粘高粱米 10克、大米 70克、白糖 5克、精盐5克、绿豆 100克。 做法： 1、先将大米洗净后磨成粉，然后分成三分，放到糯米、高粱米、粘小米磨成的粉末里。 2、再将绿豆粗磨一下，泡到水里，然后将皮剥去，放到笼屉里蒸成绿豆泥，然后再往蒸好的绿豆泥上撒一层盐。 3、在准备好的面粉(3种)中倒入掺了精盐和白糖的水，边用两手搓、边用筛子筛。...
高梁米怎么吃（高粱米怎么吃不升血糖）
高粱米既有食用的价值，又有药用的价值，因此，像脾胃虚弱或水化不良，腹泻的人群最适宜吃。而且高粱米的吃法有很多种。 1、高粱猪肚粥 【需要材料】 高粱米 90克 莲子 60克 猪肚 100克 稻米 50克 胡椒 3克 盐 3克 各适量 【制作】将高粱米炒至褐黄色有香味为止，除掉上面多余的壳;把猪肚，莲子肉，胡椒洗净，与高粱米一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至高粱米熟烂为度，调味即可。...