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蹲马步能瘦腿吗？大腿和腿部是很多女生想减肥都减不下来的部位，这主要是因为这些部位在平时的时候比较难锻炼到，而且脂肪在这些部位也是最容易堆积的。那用哪些方法瘦腿是比较好的呢？蹲马步能瘦腿吗？ 蹲马步绝对是瘦腿的最好运动方法。不过想要有好的效果的话，最重要的是您要注意蹲马步的正确动作，只有正确的动作才能让您成功的瘦腿。 动作一：两腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低...