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蛙泳口诀
蛙泳口诀四句话
学习蛙泳口诀的四句话是“蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。” 1、蛙泳配合须注意,腿臂呼吸要适宜。两......
2025年09月30日
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