首页 > 瑜伽冥想词

1、双腿放松，下巴微收，闭上眼睛，让心跟随着呼吸，自然而然地安静下来，在这里，安静的和自己的身体待一会，没有任何的目的，只是静静地安处在这里。 2、去觉察和自己的身体待在一起的感受，是茫然失措的......