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1、解除"压力"，大致可分为两大方法： 2、一是治本。即把产生压力的原因加以消除，因此亦叫"预防"。 3、二是治表。寻找"疏导口"，将体内积蓄的"压力"，有效地"疏导"出去，使之不危及身心健康，因此也叫做"排泄"疗法（净化疗法）。 4、以下提供11种解除"压力"的心理策略和治疗方法。 5、（1） 在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条"压力"，请思考三种不同处理方法...