首页 > 戒烟的好方法

1、多喝水。一些抽烟的人不抽烟了，总觉得胃里空，嘴里空，这个时候，多用喝水的方式来代替这种空虚感。也可以用食物来代替，但这容易使我们长胖。 2、替代动作。对于抽烟的人来讲，已经养成了两手架烟的姿......