人对压力的反应有哪三个典型阶段
1、警戒阶段。当机体一旦接触到***时，就会调动能量来面对压力源的需要，并在躯体上表现出诸如我的团体成员朋友们，在团体心理咨询的讨论之中，所表达的心跳加快，呼吸急促，一身冷汗等一系列特定变化。这表明你的身体已经为立刻行动，做好了准备； 2、抵抗阶段。如果***长时间没有被消除或者有效应对而继续存在，机体就要在面对长期的压力源时试图保持体内平衡...
压力源分为哪几种
1、生物性压力源：是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件，包括躯体疾病创伤或疾病、饥饿等。 2、精神性压力源：是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在事件和外在事件，包括错误的认识结构、个体不良经验、道德冲突等造成的不良个性心理特点等。 3、社会环境性压力源：是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件，分为纯社会性的、自身状况的两种情况。 4、急性压力源：也称消极生活事件，是指非连续性的...