首页 > 后仰跳投怎么发力

后仰跳投动作步骤： 1、首先双手拿稳球，可以双脚也可以单脚往后发力起跳，身体往后倾斜，在倾斜的同时做出投篮动作，倾斜的角度可以根据自身的身高、身体素质等调整。 2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后......