怎么戒掉手机瘾
1、想玩手机时，可以去看看书，多学点知识，还体现了知识储备。 2、可以多与朋友出去打打球或者看看电影等，来帮助打发休闲时间，培养一些自己的兴趣爱好。 3、如果实在是自己的自控能力差，可以将智能手机换成老年手机，并不是买不起手机，而是更有利于戒掉手机瘾。 4、不要闲下来的时候就想到手机，要做一些有意义的事情，可以将软件里面的一些令你沉迷的游戏、软件进行删除。 5、要减少使用手机的频率...
如何戒掉手机瘾
1、减少手机作为工作工具的时间：如果有重要的事情找你，他们一定会打电话！与其为了“秒回”那些不紧急的信息浪费了自己大量的注意力，还不如关闭微信、微博的新消息提醒。工作时，用QQ及邮件，无需守着手机。男女朋友聊天或者与朋友插科打诨的闲聊，在休息的时间集中回复。 2、微信消息打开免打扰功能：很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。不断查看群消息...