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中年人的年龄段在世界各国都没有统一的标准。在中国一般45岁至59岁为中年人会称之为中年人。因为这个年龄段的人伴随着知识的积累增长，经验日益丰富，但人体生理功能却会在不知不觉中下降，中年期需要不断的保养自己的身体，要为家庭奔波使最困难的一个阶段。 中年人有父母要赡养，有孩子需要照顾，还要为自己和伴侣考虑，为年老后的生计考虑，所有的负担都压在他们身上，这些都让人喘不过气来...