淀粉高的食物有哪些

淀粉高的食物有哪些

主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜,各种豆类和含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。 面类:面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条等 谷类:如大米、小米、小麦、玉米、燕麦、荞麦、大麦等。......