首页 > 打太极的好处

1、活络筋骨。因为现代人长期坐在办公室里工作，生活没有规律，长期保持一个工作状态，全身肌肉韧带僵硬并且没有弹性，缺少力量，通过练习太极拳可以活络筋骨，让关节变得更加灵活。 2、促进血液循环。人体经脉不通，血液不畅，才会导致各种疾病。太极打通经络之后，继而可以增强人体血液循环，加快新陈代谢，排除毒素。 3、心脏功能。虽然太极拳招式缓慢，但是能够催动全身的血液循环，增加心脏功能，使心脏有力。 4...