首页 > 不想上班怎么调整心态

1、保证睡眠充足：无论是节后上班还是日常，都应该保持良好的睡眠，睡眠时间尽量保证在7-8个小时左右。睡眠充足，精神状态随之变佳，有利于集中精神工作。 2、少讨论杂事：工作时，如果经常和同事间讨论一些见闻和生活中的杂事等，很容易分心，无法进入工作状态。因此，建议大家工作时，少议论工作之外的事情。 3、找朋友倾诉：作中的不愉快和不顺利也可能导致你出现烦恼，这时不妨找朋友或者家人倾诉一下...