首页 > 一天喝多少毫升水最好

1、成年人一天摄入水量应不低于2000毫升。 2、水是生命之源，人体每天都需要通过食物或者饮水，来满足机体的生理需求量。每个人每天水摄入量会受到性别、体重、年龄、运动、疾病及环境温度变化等因素影响，而不固定，除了内生水以外，成人一天通常需要喝1500至2000毫升的水，儿童和老年人需求量相对较少。 3、真正有效的饮水是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止...