首页 > 立定跳远一般人跳多少

中考立定跳远成绩标准 男生标准： 及格（60分）：185厘米； 良好（80分）：225厘米； 优秀（90分）：240厘米； 满分（100分）：250厘米。 女生标准： 及格（60分）：146厘米； 良好（80分）：176厘米； 优秀（90分）：190厘米； 满分（100分）：202厘米。 立定跳远练习方法 1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作...