首页 > 食盐摄入量每人每天不超过

食盐一天不超过多少克 成年人每日食盐摄入量应低于10克，3-5克最为适宜。 可以采用如下限制食盐的摄入： 1、早餐吃完全不加盐的食物，如牛奶或豆浆等，再加上面包或馒头一类面食。 2、午餐或晚餐吃......