1.
首先打开keep软件，在上方屏幕栏中可以看到许多的功能选项可供挑选。
2.
以跑步为例，点击“跑步”选项，准备好后点击“户外跑”，系统开始自动记录时间与路程。
3.
当需要结束跑步的时候，长按“结束”选项，这样便可以结束此次跑步计时，即完成了一次户外跑。
步骤/方式1
点击跑步功能
在keep的主界面上方位置功能栏中找到跑步功能，点击跑步。
步骤/方式2
设定跑步目标
在跑步的功能界面下方，点击目标选项设定跑步的目标，点击开始。
步骤/方式3
完成目标
随着倒计时结束，开始跑步，完成目标任务后长按停止标志即可完成跑步。
步骤/方式4
点击练动作功能
在keep的主界面上方位置功能栏中找到练动作功能，点击练动作。
步骤/方式5
点击开始训练
在练动作的功能界面中，点击需要进行练习的动作，点击开始训练。
步骤/方式6
完成目标任务
设定目标任务数量和时间后，点击下方开始训练，按照视频完成动作训练后滑动下方完成即可。