苏打水饮料可以经常喝吗（苏打水饮料和苏打水的区别）

由于苏打水是弱碱性水，可以对人体内环境进行酸碱平衡。因此很多人都喜欢喝，甚至经常喝。苏打水饮料可以经常喝吗？苏打水饮料越来越多，生产技术也参差不齐。常喝一些添加了糖分或糖代用品的苏打水，过量饮用会带来其他健康风险，尤其应警惕高糖高热量对机体的影响。

另外，胃酸分泌过少的人，不要大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝苏打水，因为苏打水含有较多的钠，而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施，健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则也容易引起饮食中的钠超标。