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减肥榨汁食谱推荐

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  • 2024-03-28 16:02:32

减肥榨汁食谱是比较多的,那么减肥榨汁食谱推荐有哪些呢?

猕猴桃菠萝黄瓜汁,先准备猕猴桃1个,菠萝50克,黄瓜1根,果糖45毫升,冷开水200毫升,碎冰适量。做的时候猕猴桃削去外皮切果肉成丁,菠萝和黄瓜去皮去硬心切成小块,然后把切成丁的猕猴桃、菠萝、黄瓜和果糖、冷开水、碎冰一起放进果汁机中,搅打40秒即可饮用。猕猴桃具有优越的防癌抗老作用,菠萝丰富的酵素成分有助于消化,排除体内毒素,三者结合瘦身养颜功效极强。

茴香黄瓜汁,先准备1头茴香,1/2根黄瓜,2个胡萝卜。做的时候用流水将所有蔬菜彻底洗净,榨汁,搅拌并立即饮用。这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁,喝起来像法国佩诺茴香酒,如果觉得不够甜,可以加入更多的胡萝卜。如果希望减肥,同时提高免疫系统功能,这是一道理想的蔬菜汁。

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