一、什么是营养过剩
现在家长们都在关注一个话题就是有关营养过剩的话题，尤其是肥胖的宝宝，一旦去医院体检，医生会告知，宝宝营养过剩，那什么是营养过剩呢?
生命处于磨耐一种动态平衡的状态，物极必反。能量的摄入也不例外。如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。过多的能量往往是以脂肪的形式储存在我们的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。男性的体脂肪率超过25%，女性体脂肪率超过30%我们就称之为肥胖了。
营养过剩是指的营养不或型均衡，现在很多家长都会担心宝宝长不高，营养不衫游猜高，因此就会给宝宝过多的补一些营养品等，结果就容易导致宝宝出现营养过剩的现象。而营养过剩对宝宝的身体健康不利。
二、营养过剩的原因
营养过剩是因银猜为摄入的营养远远超过了身体的需求量。出现了这种情况，应该从饮食上着手，定制营养均衡的菜谱，尽量不吃高脂肪、高热量的食物；其次是每天要坚持运动，消耗摄取的热量，做有氧运动锋启型是非常好的方法，一般是长时间的小强度的运动，如快走旁困、慢跑、健身操…… 从20、30分钟逐渐延长到1小时。
因为，晚饭过清判后很少有人会做运动的，宴正液一般都是坐在电脑前、电视前、或者劳累一天了直晌物接睡觉了，这样会导致肥胖、营养过剩
吃得多，运动少
吃清淡饮食就不过剩了
三、营养过剩的标准是什么？有科学的计算方法吗？
最简单的就是算BMI呀
BMI就是身体质量指数
算法:BMI = 体重 (kg) / 身高 (m2)
体重过轻 BMI ＜ 18.5
正常范围 18.5 Q BMI ＜24
过 重陆仿 24 Q BMI ＜ 27
轻度肥胖 27 Q BMI ＜ 30
中度键悉如稿启肥胖 30 Q BMI ＜ 35
重度肥胖 BMI R 35
还真有
四、长期营养过剩，对身体有哪些危害？
导致人体缺乏优质蛋白质。构成天然蛋白质的20种氨基酸中，有8种氨基酸是人体不能合成的，必须从食物中获取，称为必需氨基酸，是维持生命代谢和生长发育所必需的成分。高血糖的概率更高，因为蛋白质和脂肪产生的能量不能从肉类中摄取，素食者只能从米饭、面食等食物中补充，往往会导致碳水化合物摄入过多，从而导致高血糖的风险。
微量营养素缺乏微量营养素，即矿物质和维生素，人体所需的营养物质较少，但这些都是维持生存、生长发育、身体活动和健康所必需的物质。扩展信息：素食的好处大量食用新鲜蔬菜和水果，可以大大降低患肝癌、结肠癌、胰腺癌、胃癌、膀胱癌、宫颈癌、卵巢癌等癌症的风险。与不常吃水果和蔬菜的人相比，吃大量水果和蔬菜的人患友薯癌症的风险降低了一半。
对心脏有好处多吃蔬菜和水果可以减少心脏病发作和中风的机会。每天吃一根胡萝卜或半个西红柿的女性可以将心脏病发作和中风的几率降低22%。心脏病发作后，蔬菜和水果也是一剂良药。发现心脏病患者必须彻底改变饮食，即停止吃肉，改吃素食。能增强免疫力每天至少吃5种蔬菜和水果。素食主义有更多的好纯者免疫优势。德国癌症研究中心发现，男性素食者的白细胞是男性肉食者的两倍。素食者只需要肉食者白细胞的一半，他们有同样的免疫功能。
高血糖：摄入过多的糖和过多的热量容易导致肥胖、糖尿病、高血压、心脏病和衰老。高维生素病：过量摄入维生素，尤其是脂溶性维生素，会因人体不能自然代谢而导致维生素中毒、骨质疏松、高钙血症和裤陵皮下出血。高脂血症：过多的脂肪容易沉积在血管壁上，导致动脉硬化和心脑血管疾病。脂肪还与结肠癌、乳腺癌等疾病密切相关。高蛋白疾病：蛋白质摄入过多，即成年男性每天摄入70克蛋白质，女性每天摄入60克蛋白质，不仅对身体无益，还可能破坏体内营养物质的平衡，影响钙的正常吸收。剩余的蛋白质也会转化为脂肪，从而使身体变胖。营养过剩的主要和直接原因是饱腹感。
过度的摄入能量会严重损害人的山迹胃肠功能，降低人的免疫力，常见的频繁感冒、宽凳久咳不愈、经常吐泻以及身慎唯旅体容易患湿疹等多与营养过剩有关。
长期营养过剩的话，会使身体过度肥胖，而且对内脏也有很大的压力，很容易引起高血压，高血脂，高血糖。
营养过剩会直接导致青少年体团老搏重超标，引含袜发各种疾病，会导致动脉硬化、脂肪肝、糖尿病塌祥、高血压、冠心病、痛风等疾病。
营养过剩，不利于身体及时的消化，会使身体负担过重，会越来越胖，最严重的是会导致疾病的发生。