一、芦柑是什么
芦柑是生活中常见的一种水果，通常是圆形的，有着橙黄色的皮，个头比较大。芦柑的果肉食用起来，甘甜多汁。芦柑可以直接食用也可以用来加工成水果酒或者罐头之类。芦柑的产地分布在台湾、浙江等地，在福建则以永泰为主要养殖地。
一、芦柑是什么样的水果 芦柑在生活中比较多见，它个数郑头比较大，形状为扁圆，外皮是鲜艳的橙黄色。剥开它厚厚的皮，里面的果肉甘甜多汁，还带着淡淡的清香，很受人喜爱。芦柑的用途有很多，薯碧颂大部分是直接食用，也可以加工成水果酒或者芦柑罐头、果汁之类，如果从芦柑里提取出果胶、柠檬酸等物质，剩下的部分还可以做为饲料，所慧庆以浑身都是宝。芦柑主要分布在台湾、浙江等地区，在福建以永泰最为盛产。
二、芦柑的特点 1、外在特点：芦柑有着粗糙而又厚实的果皮，果实硕大，通常为橙黄色，它的形状像个球，但是略扁。还有一个水果和芦柑很相似，就是橘子，它们的区别在于，橘子的皮比较薄，色泽偏红且果实较小。
2、食用口感：芦柑食用起来比橘子更甘甜。
3、营养价值：芦柑含有大量的维生素C和矿物质，能够化痰止咳，清热去火。而橘子吃多了反而会导致上火。
二、芦柑营养价值高，芦柑的营养价值及吃芦柑的好处有哪些?
芦柑是一种柑橘类水果，是我们日常生活中经常吃的水果之一。芦柑果肉充满了水，又甜又酸，深受人们的喜爱。芦柑的营养价值很高。它富含蛋白质和果胶，这是许多水果所缺乏的。
芦柑的热量对人体健康无害。它含有大量的维生素C，是女性朋友很好的美容产品。它可以延缓衰老，抵抗一些外部污染，达到良好的抗氧化效茄陵果。你知道橘子的营养价值吗?吃橘子有什么好处?
芦柑的营养价值:润肠通便。橘子的内皮很薄耐纳友，含有膳食纤维和果胶，可以促进通便。生津止渴。卢根又甜又酸，水分充足。吃芦笋可以解渴。
美丽的好处。柑橘富含维生素C和柠檬酸，具有美容作用，柠檬酸有消除疲劳的作用。降低胆固醇。柑橘中的果胶和膳食纤维能有效降低人体血液中的胆固醇含量。
还具有抗癌的作用。柑橘富含维生素和多种矿物质。它是人体组织的必需物质。它可以分解癌症化学物质，促进人体健康，具有抗癌作用。柑橘的功效和作用是减少心血管疾病，食用柑橘还可以减少胆固醇在动脉中的沉积，这有助于逆转动脉粥样硬化。而芦柑的皮可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉等等。
温馨提示:橘子营养丰富，对人体有很多好处。普通人也可以吃。但对于昌槐风寒咳嗽，有痰饮咳嗽不要吃橘子。
芦柑的营养价值就是在里面有维生素，吃了薯卖芦柑之后能够起到一个止疼的效果，而歼和且也可以消除炎症，还能够去除身体当中的一些细氏手盯菌，能够缓解上火，也能够解渴，消除疲劳。
芦桥迅柑的敏凯此营养价值，有维生素a，维生素E，维生素C，蛋白质，钙等一些营养价值。而且吃芦柑孙哗可以增强我们的抵抗力，也可以让我们的身体变得更加强壮，也可以帮我们的身体补充一些维生素，也可以提高我们的免疫力，也可以帮我们预防一些疾病的发生。
好处就是，可以补充身体所需要的维生素，身体变得敬宽御更加健康，可以让身体的营养巧哗更加充分，亮岩可以补充身体所需要的水分，可以提高身体的免疫力，可以促进消化。
营养价雀兆值就是可以补充维生素a，维生素B，维生素C，可以提扰蔽高身体免疫力，可以补充柠檬酸，有缓解疲劳顷李租的作用，可以促进肠胃蠕动，可以补充维生素。
三、芦柑吃多了会胖吗?一个芦柑的热量是多少
芦柑大家都吃过吧,很常见的水果,那么芦柑吃多改肆了的话是否会胖呢?一个芦柑的热量是多少呢?本期我们来详细介绍下吧!
芦柑吃多了会胖吗 多吃会发胖
芦柑和橘子的作用是相同的,芦柑中含有丰富的维生素C,同时含有丰富的糖分,因为芦柑中含有果酸,可以促进糖分被吸收,产生更多的热量,所以吃多了也会发胖,但只要控制好吃芦柑的量就不会存在发胖的问题,况且吃芦柑也不要多吃,和吃橘子一样,发胖几乎微不足道,因为你每天不太可能吃好多的芦柑,而且每天都吃吧,一天吃三个以内,就不会有发胖问题,也不会上火,芦柑吃的多会上火,体内会产生大量的热量,这些热量不能及时的转化成脂肪又不能马上被消耗,所以就会上火,口舌生疮、口腔溃疡举并、便秘、等,适当的吃芦柑可以补充维生素C,但是多吃无益.
一个芦柑的热量是多少 43大卡/100g
1个芦柑(可食部分77.0克)含有热量33大卡,需要散步22.8分钟消耗完.每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;纤维素0.60克;磷25.00克;蛋白质0.60克;铁1.30克;锌0.10克等等?
芦柑的营养价值 1.芦柑富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用.
2.芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇.
3.芦柑皮可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故芦柑是预防冠心病的动脉硬化的食品,研究证实,食用芦柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动正歼迹脉粥样硬化发生逆转.
4.在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质诺米灵,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好.
5.芦柑可以有效的治疗咳嗽和口臭,而且芦柑含有丰富的维生素C和柠檬酸,对我们吸收维生素有很好的帮助.
6.芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效.
食用芦柑的日常注意事项 芦柑对哪些病有辅助治疗的作用?
高血压,动脉硬化,高脂血症
哪些体质的人适宜吃芦柑?
健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,瘀血体质
哪些体质的人不适宜食用芦柑?
痰湿体质,阳虚体质
食用禁忌
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用.