桃仁可以吃，是一种常见中药，具有润肠通便、活血化瘀、止咳平喘的功效。对于瘢痕增生、经闭痛经、跌打损伤、肺痈肠痈、肠道便秘等症状有明显改善和调理效果。不过如果是便溏的患者或者是怀孕的妇女，应该慎重选择，有一定毒性，尽量不要盲目服用，应该听从医生指导选择。
桃仁的功效与作用
祛瘀血
本品水煎醇沉液可使离体兔耳静脉血管流量增加，有舒张血管作用。给**犬动脉注射，能增加股动脉血流量及降低血管阻力，对血管壁有直接扩张作用。本品还有抑制血液凝固和溶血作用。桃仁提取物50mg/ml，脾动脉内给药可使**大鼠肝脏微循环内血流加速,并与剂量相关，提示对肝脏表面微循环有一定的改善作用。
抗炎
本品在的蛋白成分中的两个均一蛋白成分，静脉注射给药，对二甲苯所致小鼠耳急性炎症反应，均有显著抑制作用。
抗过敏
桃仁水提物能抑制小鼠血清中的皮肤过敏抗体及鼷鼠脾溶血性细胞的产生，其乙醇提取物口服能抑制小鼠含有皮肤过敏性抗体的抗血清引起的PCA反应(被动皮肤过敏反应)的色素渗出量。
驱虫
桃仁闻起来的时候就有一股油性的味道，其实就是它所含有的一种植物性的脂肪油，称作扁桃油。这种油对肚子里面的蛔虫是有非常不错的驱虫作用的，所以建议小朋友可以适量吃一些桃仁，这样驱虫比直接吃驱虫药要更加的安全哦。
禁忌
1.气血不通或者气血淤阻不宜食用
桃仁本身是很不错的一种食物，对于大多数人来说都是可以吃桃仁的，但是在吃桃仁的时候也会有一定的禁忌存在，首先在我们日常使用过程中，有气血不通或者气血淤阻的朋友，那么就不建议去食用桃仁了。这主要是因为桃仁属于温热补性食材，对于气血不通的人会产生血燥、以及便秘的困扰，所以不建议食用，否则会导致病情加重，这样不利于我们健康，是大家吃桃仁要注意的。
2.气血虚浮的人群慎用桃仁
气血虚浮的人群，应该慎用桃仁的，虽然桃仁具有温热滋补的作用，但是气血虚浮的人因为本身体质问题，在使用桃仁的过程中会出现虚不受补的现象。所以，建议大家在调节好身体之后，再选择吃桃仁，这样才比较健康，是大家吃桃仁的时候应该注意的禁忌。
3.不宜食用过多
桃仁含苦杏仁苷，大量服用易导致中毒，出现头晕、头痛、呕吐、心悸、烦躁不安，或神志
不清、抽搐、牙关紧闭、瞳孔散大、呼吸麻痹而危及生命。