湿气重的人怎么排湿

1、祛湿可以通过***体表的经络和穴位来实现，如针灸、拔罐等。临床上有两大祛湿穴，即风龙穴和成山穴，此外还常***银陵泉、雪海、中脘、鸡泉、外关、合谷、三阴交穴和足三里穴。

2、拔罐，尤其是拔罐，是一种中医外治法，可以去除皮肤、经络和肌肉中的表层水分。工作原理之一就是让水分从毛孔中排出。拔罐后留下灰色痕迹，或者罐内有水分，说明体内水分排出。