您好，经功能实验证明,维生素E能帮助女人祛除褐斑，使肌肤变得光洁、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月功效剂量的天然维生素E，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70%～90%。服用效果不佳，有可能是服用方法有问题，VE的最佳服用时间在中饭或者晚饭后半小时内。建议除了内服还可外用，同时还可以搭配养生堂天然维生素C服用，因为VE作为最主要的脂溶性抗氧化剂之一，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上：如祛除已形成色斑，锁水滋养和延缓肌肤老化等。VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之一，负责消除人体水分中的自由基，功效重点表现在健康、美白上：如增强肌体和皮肤的免疫力，全面对抗黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成，同时协助VE发挥更佳功效等。
养生堂维生素E
不适用，你年纪轻建议服用安全且无副作用的天然VE，
养生堂维生素E严格来说不是天然维生素E，而目前国外合成VE只用于饲料添加剂。
它说的天然只是指它们的材料由天然植物提取。其实这是混淆消费者，骗消费者的。保健品类VE里面杂质很多，加了其他杂七杂八的东西在里面，***低的很，会有副作用。
我们国家对天然维生素E有很明确的定义：
中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%，
养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克（指每颗250mg的含量），但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克，实际***只有39%，非天然。目前国外合成 VE只用于饲料添加剂。
保健品类VE其d-α-生育酚***远远小于40%。不属于天然VE。***低得可怜。里面杂质多多。
严格来说目前国内只有三家是天然VE，双鲸和全方***只有90％，达到国家标准。而来益牌天然维生素E***大于96%的。是达到美国标准。
养生堂中說脾胃虛的人吃什么
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可以适当的使用减肥妖，要没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。
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养生堂VE用途
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。
作用：维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效
缺乏维生素E，会导致动脉粥洋硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。
来源：猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E