体内湿热重怎么调理

1、饮食方面,不要吃辛辣、***性、油腻的食物,多吃粗纤维食物和新鲜蔬菜水果。

2、生活上,有规律的日常生活,不熬夜,不过度劳累,适当运动,养成良好的排便习惯。

3、医生可以根据中医的辨证进行治疗。

4、能配合针灸、按摩调理。

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