红曲的十大功效

红曲的十大功效

红曲，又称红曲米，是一种发酵食品，是在米饭基础上加入红曲菌后经过发酵制成的。红曲的主要功效有：

1. 降低胆固醇：红曲中的红曲酵素可以降低血液中的胆固醇含量，从而降低心血管疾病的发病率。

2. 血压调节：红曲中含有一定量的肽类物质，能够调节血压，保护心脏。

3. 抗癌防癌：红曲中的红曲色素具有明显的抗氧化性，可以有效清除自由基，起到抗癌防癌的作用。

4. 增强免疫力：红曲中的多糖物质可以增强机体免疫力，促进机体的健康。

5. 预防血栓：红曲中的Oryzanol可以减少血小板粘附和凝聚，从而起到预防血栓的作用。

6. 保护肝脏：红曲中含有丰富的红曲素、黄麴酸等成分，对肝脏有保护作用。

7. 缓解疲劳：红曲中含有一定量的B族维生素，可以促进人体新陈代谢，缓解疲劳。

8. 延缓衰老：红曲中的多酚类物质具有延缓衰老的作用。

9. 降低血糖：红曲中的红曲素可以降低血糖，对糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。

10. 改善睡眠：红曲中的多种维生素、矿物质等成分可以改善睡眠，提高睡眠质量。