早高峰时间是7点到9点。高峰时间又称交通高峰，是指一日中（或上、下午）出现大交通量的一段时间，早高峰一般说工作日的7点到9点是早高峰，9点半后车流量就会明显减少，具体还需要看当天的情况，但是大概就是这段时间，尤其是环路。大众运输工具也会在高峰时间加开班次疏运旅客，有些城市会对于进城的交通量相差较大的道路实施调拨车道，甚至征进城税、限制单双号车牌等措施以缓解车流量。所以出行尽量避开早高峰时期，选择就近地点上班或者尽量避开人流量大的地方。
早高峰城区车流量增加，城区主要道路、高架及快速路车流集中、通行压力较大。出行前请关注电台广播、电子导航、路面电子显示屏等发布的实时路况信息。建议留足提前量、早些出门，避开车流量大、行驶缓慢、发生事故的路段。
早高峰注意事项
1、 不斗气开车
早晚高峰车流量多容易拥堵，有些脾气暴躁的车主等的时间久了就会发脾气。尤其是有别的汽车加塞进来的时候，有些驾驶员就会赌气不让他加塞进来，就会斗气开车。这样做是非常危险的，能让得时候尽量就让一下，毕竟我们也会有加塞的时候。
2、 提前规划路线
我们在早晚高峰开车出门之前一定要提前规划路线，导航看看哪条路没那么拥堵，这样就能尽早到达目的地。不要等上路了才导航看走哪条路，到时候堵在路上就算你想改道也改不了，只能等着前方车辆。因此在早晚高峰出门的时候提前规划好路线很重要，这样才能上班不迟到。还有我们在早晚高峰开车的时候一定要集中注意力，千万不要因为道路拥堵而走神，一不小心就会剐蹭到别人的车辆。
3、 不要酒后驾车
很多驾驶员在喝完酒以后依旧我行我素地开车，如果是车流量少的时候还好一点。但是在早晚高峰的时候车流量大，如果酒后驾驶，就会出现视线模糊、反应慢等情况，一个不留神就会撞到前方车辆。因此如果你喝酒了，那么请坐公交，毕竟安全最重要，千万不要逞强开车，哪怕你酒量再好。
4、 不要长时间看后视镜
一些新手司机在开车的时候喜欢长时间盯着后视镜，生怕后面有车，但这是一个不良的驾驶习惯。因为我们开车不能长时间盯着汽车后视镜，还要注意前方车辆和路况。我们在盯着前方的时候，只要观察后视镜几秒就可以了，否则你一直盯着后视镜，一个不留神就会撞上前方车辆，这是非常危险的。