皮皮虾当中含有较多营养物质，对于人体健康好处较多。孕妇能够吃皮皮虾，皮皮虾对于孕妇来说含有，较高的营养成分，同时能够减少妊娠发生的概率，有利于胎儿的生长发育。因此孕妇在怀孕期间可以适当食用皮皮虾，同时也可搭配使用紫菜，海带等海产品，为人体提供必要的营养物质。
一、孕妇食用皮皮虾的好处
1、皮皮虾肉质滑嫩，能够为孕妇补充蛋白质，脂肪，维生素，钙，磷等营养物质。
2、怀孕时孕妇的身体抵抗能力较弱，适当使用皮皮虾能够弥补身体虚弱，调理孕妇身体健康。
3、皮皮虾当中含有丰富的镁元素镁元素，能够对心脏起调节作用，保护心血管系统。同时能够减少孕妇血液中的胆固醇含量，防止出现动脉硬化，对于预防孕妇发生高血压有所帮助。
二、孕妇使用皮皮虾的注意事项
1、食用皮皮虾时应当避免和含有鞣酸的水果一同摄入，常见的含鞣酸水果有石榴，山楂，柿子，葡萄等。该类水果会和皮皮虾当中的钙离子形成不溶性结合物，引发孕妇不适，可能出现头晕，恶心，腹泻，呕吐等症状。
2、皮皮虾不宜与南瓜，红枣，黄豆一同使用，否则可能引发腹泻中毒，消化不良，痢疾等症状。
3、食用皮皮虾不宜食用太多，注意彻底煮熟，同时调料不宜加入***性强的辅料如辣椒，味精等。