日常生活调理无法使视力得到彻底恢复，只能够通过每天眼保健操、摄入适量营养素、避免过度用眼等方法缓解眼部不适，避免视力的降低。
1、眼保健操：***眼睛周围的肌肉，促进血液循环，增强视网膜的营养供应和代谢功能，可以减轻视疲劳和保护眼睛的健康。
2、摄入适量营养素：如多吃胡萝卜、番茄、西蓝花等食物，富含维生素A、C和E等营养素有助于维护晶状体的健康，预防眼睛老化和白内障等疾病发生。
3、避免过度用眼：适当休息、调整用眼距离等措施，可以有效地减轻视力疲劳和眼睛干涩等不适感，减少相关的眼部疾病风险。
此外，戒烟、限制酒精摄入、保证充足睡眠等方法也可以促进眼睛健康。如果是真性近视，建议到眼科就诊，在医生的指导下佩戴合适眼镜，避免视力进一步下降。必要时可以通过激光角膜屈光手术、晶状体屈光矫正手术治疗，恢复视力。