阳了一般是指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染以后吃奶类、蛋类、水果、蔬菜、肉类等食物好得快。
1、奶类：新型冠状病毒感染期间体质相对比较差，可以多补充奶类食物，比如酸奶、牛奶、羊奶等，这些食物当中的蛋白质含量比较丰富，可以提高机体的免疫功能，有助于病情恢复。
2、蛋类：也要多补充鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋等植物蛋白含量比较丰富的食物，容易被人体吸收，能促进机体受损的细胞恢复。
3、水果：多补充猕猴桃、香蕉、苹果、草莓等水果，能补充机体所需要的维生素和矿物质等营养成分。
4、蔬菜：感染期间要多吃西兰花、西红柿、黄瓜等蔬菜，含有较丰富的膳食纤维素，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收。
5、肉类：可以吃鸡肉、牛肉、鱼肉等肉类食物，含有较丰富的碳水化合物、矿物质、维生素等成分，容易被机体吸收。
患者还需要及时前往医院完善相关检查，然后再针对性进行处理。而且患病期间还要卧床休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。