一、芦柑上火吗 芦柑的营养价值
芦柑的营养价值是什么呢?芦柑的药用价值是什么呢?吃芦柑会不会上火呢?下面我们就来一起具体的看看芦柑的情况吧~
吃芦柑会不会上火?
芦柑的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质，还有果胶，这是很多水果所缺少的。大量的维生素C含量还可以有降压养颜的功效，避免一些老年疾病的出现，芦柑上火吗，一般情况是不会引起上火的。
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部。芦柑的热量扮冲并不会对于人的健康带来伤害，其中含有的大量的维生素C对于女性朋友来说更是美容的佳品，可以延缓衰老，抵御一些外部污染达到很好的抗氧化的效果。
芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，
有助于使动脉粥样硬化发生逆转在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。 芦柑的营养价值
性味归经：性凉，味甘酸;入脾、胃、膀胱经。有生津止渴、和胃利尿功效; 由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，可为滋养食疗果品。
芦柑味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感，风味独特，饮誉中外。芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0 克，维生素C25-35毫克，品质特别优良。
芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140TU、维生素B10.1毫克、维生素B20.03毫克、维脊缺芦生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。
大樱带量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质;果胶可以减少血液中的胆固醇;此外常食柑果还可分解脂肪，
排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。 芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。
芦柑的药用价值
1、芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
2、 芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，
可以促进通便，并且可以降低胆固醇; 3、 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4、 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
二、芦柑的热量高吗？
芦柑热量不高，43大卡／100g
芦柑是闽南一带名优产品。其芦柑生长快，结果早，盛果期长，果实硕大，颜色鲜艳，皮松易剥，肉质脆嫩，汁多化渣，味道御扮拿芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感。
芦柑有生津止渴、和胃利尿功效；也有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。芦柑果皮和果渣可提炼果胶、酒精和柠檬酸，干残渣可作饲料，橘络富营养又可作药。芦柑是日常生活中最常见的水果，也是全国十大产品之一。
营养价值：
个头中等大小，皮较厚的普通柑橘，其维生素C含量在柑橘家族中位居第一，每100克中含35毫克，而不是大家认为的柠檬（维生素C含量只有22毫克／100克），
柑橘家族维生素C平均含缺芦量是28毫克／100克。每天维生素C推荐摄入量为100毫克，吃两三个橘子就能满足每日维生素C的需要了。此外橙子、红橘的维生素C含量也较高。
三、芦柑吃多了会胖吗?一个芦柑的热量是多少
芦柑大家都吃过吧,很常见的水果,那么芦柑吃多改肆了的话是否会胖呢?一个芦柑的热量是多少呢?本期我们来详细介绍下吧!
芦柑吃多了会胖吗 多吃会发胖
芦柑和橘子的作用是相同的,芦柑中含有丰富的维生素C,同时含有丰富的糖分,因为芦柑中含有果酸,可以促进糖分被吸收,产生更多的热量,所以吃多了也会发胖,但只要控制好吃芦柑的量就不会存在发胖的问题,况且吃芦柑也不要多吃,和吃橘子一样,发胖几乎微不足道,因为你每天不太可能吃好多的芦柑,而且每天都吃吧,一天吃三个以内,就不会有发胖问题,也不会上火,芦柑吃的多会上火,体内会产生大量的热量,这些热量不能及时的转化成脂肪又不能马上被消耗,所以就会上火,口舌生疮、口腔溃疡举并、便秘、等,适当的吃芦柑可以补充维生素C,但是多吃无益.
一个芦柑的热量是多少 43大卡/100g
1个芦柑(可食部分77.0克)含有热量33大卡,需要散步22.8分钟消耗完.每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;纤维素0.60克;磷25.00克;蛋白质0.60克;铁1.30克;锌0.10克等等?
芦柑的营养价值 1.芦柑富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用.
2.芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇.
3.芦柑皮可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故芦柑是预防冠心病的动脉硬化的食品,研究证实,食用芦柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动正歼迹脉粥样硬化发生逆转.
4.在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质诺米灵,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好.
5.芦柑可以有效的治疗咳嗽和口臭,而且芦柑含有丰富的维生素C和柠檬酸,对我们吸收维生素有很好的帮助.
6.芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效.
食用芦柑的日常注意事项 芦柑对哪些病有辅助治疗的作用?
高血压,动脉硬化,高脂血症
哪些体质的人适宜吃芦柑?
健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,瘀血体质
哪些体质的人不适宜食用芦柑?
痰湿体质,阳虚体质
食用禁忌
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用.