知名品牌的纯牛奶都可以，质量比较好。
牛奶的选择。
最好：巴氏纯牛奶，蛋白质3%，保质期3天，鲜奶。
其次：盒装纯牛奶，蛋白质3%，保质期6月，陈奶。
最不好：各种风味奶，蛋白质小于2.4%，有的只有1%左右，营养价值不高。
乳糖不耐受者，可以喝酸奶。
市售酸奶，蛋白质2.4%，含纯牛奶80%，有多余的添加剂。
自制酸奶，用纯牛奶制作，蛋白质3%，含纯牛奶100%，没有多余的添加剂。
伊利高钙低脂奶是纯牛奶么？和纯牛奶比怎么样
纯牛奶本身就含有较高的钙含量，高钙低脂主要是为满足特殊人群，低脂奶主要针对的女性，高钙在纯奶基础上额外添加了钙，属于营养素强化。这看你自己的选择。结合自己需求。不如低脂来的实惠些。睡前喝可帮助睡眠，最新研究表明，牛奶的补钙等作用可能真的不想大家想象的那么好。如果你不是减肥的话还是喝纯牛奶吧，有能量又营养。高钙真没什么用，除了老年人，年轻人一般不会缺钙的。
伊利的高钙低脂奶有没有问题
有！！今天查出了
伊利1 济南伊利乳业有限责任公司 伊利芒果+黄桃酸牛奶125g/盒 伊利2008.09.070.69
伊利2 内蒙古伊利实业集团股份有限公司 酸牛奶(木瓜+甜橙)125g/瓶 伊利200809031.02
伊利3 内蒙古伊利实业集团股份有限公司 纯牛奶220ml/袋 伊利2008.09.132.2
伊利4 内蒙古伊利实业集团股份有限公司 脱脂奶250ml/盒 伊利200808202.9
伊利5 内蒙古伊利实业集团股份有限公司 纯牛奶220ml/袋 伊利20080905MIAC65.5
伊利6 内蒙古伊利实业集团股份有限公司 纯牛奶242ml/袋 伊利20080906/LIA098
伊利7 内蒙古伊利实业集团股份有限公司 高钙低脂奶250ml/盒 伊利200808198.
这些都是有问题的！
高三喝什么牛奶比较好？
一、坚决不和三鹿的（开玩笑的～）。
二、和黄水牛奶，最好是那种新鲜的刚从奶场出来的。你们那儿应该会有每日送奶上门的服务的吧，就在他们那儿定黄水牛奶就好了。
三、不光喝牛奶，加些鸡蛋。
四、空喝牛奶喝腻了，可以选择向牛奶中加入些麦片。
祝你高考取得好成绩！
求推荐好书，励志的，适合初三高中学生看的，最好是自己看过的推荐(￣∀￣)稍微经典些也好。靴靴
推荐你一本海伦凯勒的《假如给我三天光明》。这本书是励志经典，所以很容易找到。书店和图书馆都有。另外还有一本介绍英国物理学家法拉第的励志书，名字就叫《法拉第》。都很适合。