菊花泡水喝的功效与作用

菊花泡水喝的功效与作用

菊花泡水喝的功效与作用，这是一种中药材，运用历史悠久，长期食用能抗疲劳，提高抵抗力，不仅仅有降低胆固醇和血压的作用，还能提神醒脑、消除疲劳，以下是菊花泡水喝的功效与作用。

菊花泡水喝的功效与作用1 菊花茶的功效与作用

1、缓解眼疲劳

平时多喝一些菊花茶，能缓解眼疲劳，它不但能清热去火，还能缓解眼干眼涩以及视力模糊等多种不良症状，平时最适合那些长期用眼和面对电脑工作的人群饮用。

2、抗病毒

平时多喝菊花茶，还能提高吵扮人类身体的抗病毒能力，它不单能增加毛细血管的抵抗力，还能消灭人体内的多种病菌，能抑制人体内伤寒杆菌和大肠杆菌以及结核杆菌等多种致病菌的活性，另外人们多喝菊花茶，还能抑制流感病指桥毒，对人体组织细胞的伤害，能有效减少流感发生。

喝菊花茶的好处

1、祛风除湿

平时人们喝菊花茶，不但能清肝明目，清热去火，还能起到祛风除湿的重要作用，特别是那些患有风湿骨痛和肢体麻木的人群，多喝一些菊花茶，就能加快身体血液循环，能让肢体疼痛和身体麻木的症状减轻，这是人们平时喝菊花茶的重要好处之一。

2、预防高血压

高血压是困扰现代人类的一大难题，如果平时能多喝一些菊花茶，就能有效减少高血压发生，因为它能扩张冠状动脉，而且能提高心肌功能，可以促进身体血液循环，能让人们的血压处于正常状态。另外人们多喝菊花茶还能促进身体对钙的吸收，也能清除身体内的胆固醇，还能防止流生性结膜炎发生。

菊花泡水喝的功效与作用2 胎菊花茶怎么泡

1、在冲泡胎菊花茶时，必要筹备胎菊花3到4度，然后放到容积400毫升的洁净玻璃杯中，再筹备一壶滚水，直接把滚水突入到杯子中，约莫冲到杯子的八成满，盖好杯子盖儿之后，浸泡3到5分钟，然后掏出茶汤，趁热饮用。

2、当杯子中的茶汤还余下13摆布时，就要实时续入开水，如许能让冲泡出的茶汤浓度匀称，滋味诱人。此外，在冲泡胎菊花茶时，还可以加入适量的蜂蜜或者冰糖，也可以把胎菊花茶以及其他花茶搭配在一块儿冲泡饮用，如许会让冲出的.茶汤滋味更好，营养价值也会更高。

胎菊花茶的功效提神醒脑

提神醒脑是胎菊花的首要效用之一，他另有浓烈的香气，平常人们冲后胎菊花茶时，可以通过呼吸作用，把这浓烈的花香吸取到体内，能让脑子维持苏醒，并且会有种耳聪目明的觉得。

提高免疫力

平常多冲泡唯碰猛饮用胎菊花茶，还能加强人体免疫力，尤其是那些喜好饮酒抽烟的人群，更应该多喝一些胎菊花茶，它能淘汰酒精以及尼古丁对于人类身材的损害，并且能增进人体内免疫细胞再生，能让人体本质明显提高，身材抗病本领也会随之加强。

解热止痛

胎菊花茶还拥有肯定的药用价值，平常用它泡水喝，还能起到解热止痛的首要作用，尤其是人们在涌现风寒伤风之后，实时用胎菊花茶泡水喝，就能让伤风症状尽快好转，并且能让伤风之后涌现了发热以及恶寒等症，尽快消散，对于增进病情规复有极大的益处。

金秋时节正是菊花开放的季节，有关专家指出，菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，秋季吃菊花有良好的保健价值。

据河北省中医院肝胆科副主任医师杨玉新介绍，菊花味甘苦，性微寒，有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中医多用于主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有利血气、轻身、延年的功效。

根据现代医学分析，菊花被证实含有大量的维生素、微量元素等物质，能起到抗氧化，防衰老等作用。也正是因为菊花药效及营养价值高，不少地方都有食菊的风俗。据杨玉新介绍，菊花中尤以白菊花为佳，杭白菊、黄山贡菊、福山白菊等都是上品。

日常中，人们常以菊花泡水喝。泡饮菊花茶时，最卜绝源好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。也可以在菊花茶中加入山楂、金银花、茉莉花等，使其更具养生价值。

除此之外，菊花还可以型态鲜食、干食、生食、熟食，比如把菊花当作辅料入菜，同样可以起到养生保健的作用。

菊花虽好，但有些人不宜食用。杨玉新说，阳虚、怕冷等人最好少用菊花，而爱上火的人最适宜食用菊花。

■小贴士

菊花粥：取糯米150克，决明子15克，鲜菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500毫升，煮沸30分钟后去渣，再加水和米一起煮粥宏蔽，待熟时加入菊花再煮开，加油盐或冰糖调味食用。

菊花肉丝：用鲜菊花50克，猪瘦肉300克，鸡蛋1个等一起炒。

责任编辑：浴花人

菊花是名贵的观赏植信闹物，它有上千个品种，在中国已经有几千年的栽培历史，菊花不但拥有美丽的外表，它的药用价值与食用功能都特别出色，人们采集菊花的花蕾后，也能当保健食材使用，它能让人体吸收丰富营养，并能增强身体抗病毒能力。

菊花的功能和效果1、预防高血压

预防高血压是菊花最重要的功能，因为菊花能让人体力冠状动脉扩张，并能净化血液，降低血液粘稠度，而且能营养心肌，提高心肌收缩功能，它能让人类血压保持稳定正常状态，对中老年高发的高血压有特别明显预防作用。

2、清肝明目

菊花是一种能入干净的中药材，它能提高人类肝脏功能，并能防止人类因肝功能减退而导致视力下降，另外它还能清热解毒，对人类经常出现的目赤肿痛和眼睛疲劳以及视物不清等症都有一定缓解作用，在需要时可把菊花煮水后直接清洗眼睛。

3、提神醒脑

菊花中含有丰富菊花干，它能提高毛细血管通透性并能营养神经元，人们用它泡水喝，能尽快把菊花干吸收和利用，能让人类神经保持兴奋，它对人类的精神萎靡和身体疲劳都有良好调理作用，能让人类大脑保持清醒，活跃状滑谈罩态。

吃菊花的好处1、人们吃菊花能吸收丰富营侍尘养，它不但能让人体吸收丰富黄酮类化合物，还能吸收一些菊花苷和胆碱，以及张老龙脑，还有芹菜素等多种对人体有益的营养成分，这些营养被人体吸收后，能提高身体各器官功能，并能增强人体抗氧化能力。

人们经常吃菊花还能保护眼睛，也能滋养细嫩肌肤，并能延缓身体衰老。

2、提高身体抗辐射能力也是人们吃菊花的重要好处，它能阻止电磁辐射对人体产生伤害，并能调节人体免疫系统，能让人体自身抗辐射能力明显增强。