大学生女兵训练项目主要包括单兵列队、三班四哨、队列、战术、体能、擒敌以及俯卧撑、蛙跳、组合、体能训练等，这些都是最常见的一些训练项目。
1.首先训练项目主要有体能、战术、体能以及队列等，这是女兵训练最基础的一些项目。
2.接下来的训练项目为单兵列队以及三班四哨，这是所有女兵在到部队之后首先要进行的训练项目。
3.五公里越野也是最常见的训练项目，此外还包括俯卧撑、蛙跳组合、体能训练等等。
与男兵相比，女兵在训练内容方面前几个月是完全一样的，其中的差异主要在于技能科目强度相对比较弱一点，举例来说，男兵训练长跑为5千米，女兵则为3千米。除此之外，女兵分配至机关单位之后，干的工作比较轻松，一般都是护士、医护员或者话务班等等，相对男兵来说还是比较轻松的。
以陆军为例：
一是三种步伐，跑步，齐步，正步，这里还有蹲下，起立，挎立，立正，敬礼礼毕，脱戴帽等科目，主要是身体形态训练为主，训练军人的形象，仪表；
二是练习射击， 以100米距离的精度射击为主；
三是单双杠一至二练习；四是体能训练，主要是3公里，俯卧撑，100米，400米，还有投弹训练，每周三五是政治课，新兵下连之前有军事和政治理论的考核验收，并对新兵连期间表现突出的个人予以表彰
大学生女兵训练有站军姿，队列练习，越野跑等项目。